SOFTWARE " MOBILE COACH"

Projeto Verão 2007

Este coluna é para aqueles que amam Musculação e Fitness!!!!

Alerto a todos que o projeto verão 2007 já começou... Muitos deixam para última hora, ou seja, procuram uma academia em Novembro ou Dezembro, aí saem falando que a Academia é ruim e o instrutor é fraco.

É importante saber que o seu corpo equivale a 70% da sua alimentação e 30% de malhação. Agora vc deve estar se perguntando:

Como me estimular a malhar e como ter uma alimentação balanceada?

Para isso seus PROBLEMAS ACABARAM!!!
Encontrei um software muito bom : MOBILE COACH

- Este programa calcula o seu VMR (Valor Metabólico de Repouso), que é quantas calorias você necessita para atividades fundamentais;

- Ele Calcula, através de um banco de dados de alimentos, que a própria pessoa poderá estar adicionando seus alimentos preferidos, quantas calorias foram consumidas durante o dia;

- Calcula a Diferença entre VMR e Calorias consumidas, dando assim quanto de caloria ainda podemos comer;

- Este é o melhor de todos, mostra quanto foi ingerido em gramas e o percentual total ingerido de : Proteinas, Carboidratos e Gorduras. Isso é muito importante para quem faz dietas !!!!!

- Possui uma agenda para treinamentos com várias atividades(corrida, natação etc...), inclusive você poderá incluir suas séries de musculação;

- Disponibiliza um programa de treinamento personalizado de Corrida e Séries de Musculação (estes com algumas séries do Arnold);

- Poderá cadastras suas medidas;

- Possui um gráfico de linha muito legal, que você poderá fazer consultas por vários itens, como por exemplo se vc está pegando mais peso ou se consumiu mais calorias em um determinado período.

Bem, vou terminando aqui este comentário, espero que ajude aos MAROMBEIROS de plantão e as Ratonas de Academia bem como todos aqueles que decidiram sair da inércia e procuram uma vida mais saudável.... Eu e minha esposa estamos usando este software e já percebemos uma mudança considerável em nossa alimentação e treinamento. Indico a TODOS!!!!

Forte Abraço

Silvio Ronny